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绿豆芹菜豆干粥的做法

发布时间:2019-05-15 03:46:19

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准备煮粥食材:大米、绿豆、芹菜、豆干。

绿豆洗净,放入锅中,加入适当清水,接通电源,按下煮饭键,煮至绿豆变软。

加入大米煮至黏稠。

豆干切小块状,芹菜洗净切丁。

待粥煮至粘稠时,加入豆干。

加入芹菜丁稍煮。

用盐调味便可。

盛入碗中,便可美美滴享用喽!

美食天下菜谱大全温馨提示:

1.绿豆不宜煮得过烂,以避免使有机酸和维生素遭受到破坏,下落清热解毒功效。

2.绿豆忌用铁锅煮。

3.芹菜特别合适高血压和动脉硬化的患者、糖尿病、缺铁性贫血患者、经期妇女食用。

4. 芹菜性凉质滑,故脾胃虚寒,肠滑不固者食之宜慎,芹菜有降血压作用,故血压偏低者慎用,计划生育的男性应注意适当少食。

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